Профиль Екатерины Макаровой ВКонтакте

17 января 2023 в 12:59

mobile

нет

id121914482

ssens8

Помните: Никогда не начинайте очищение кишечника и печени, не изменив режим и качество питания. Не начинайте любое голодание, не почистив кишечник и печень. Не проводите сухое голодание, не попробовав влажное. Для того, чтобы получить максимальную пользу от голодания, надо чтобы голодания были регулярными, и сроки голодания увеличивать постепенно. Выход из голодания — это 70% лечебного результата, его нужно проводить особенно тщательно и аккуратно. Схема проведения рассчитана на три месяца 1-й месяц 14 дней естественное правильное питание. 7 дней очищение кишечника и печени. 7 дней голодание на гречневой каше или, кто не сможет, один день влажного голодания. 2-й месяц 1-я неделя — 1 день влажного голодания 2-я неделя — 2 дня влажного голодания 3-я неделя — 3 дня ВГ 4-я неделя — 5 — 7 дней ВГ для всех. 3-й месяц: 1-я неделя — 1 день СГ. 2-я неделя — 2 дня СГ. 3-я неделя — 3 дня СГ. 4-я неделя — 4-5 дней СГ. Для тех, кто переносил все виды голодания можно сделать так, – это гораздо эффективней 1 сутки голод — 2 суток выход. 2 суток голод — 3 суток выход. 3 суток голод — 4 суток выход. 4 суток голод — 5 суток выход. 5 суток голод — выход из СГ. Для закрепления эффекта лечебного голодания рекомендуются следующие схемы поддерживающей терапии: Проводить очищение печени и кишечника раз в квартал перед сменой времён года. В конце февраля, в начале мая (самое эффективное), в конце августа, в конце ноября. Проводить один раз в неделю 24-36-часовое сухое голодание. При этом предварительное очищение кишечника необязательно. Но дни накануне и после голодания должны быть «полуголодными», со сниженной общей калорийностью. Проводить один раз в месяц 3-суточное голодание, подготовка не нужна. Раз в квартал — сухое пятидневное голодание, желательно после очищения кишечника и печени.