Страница Александра Сапунцова ВКонтакте

Без вредных привычек..)))

Занятие спортом, автомобили

К-1

Г.Гаррисон

Джаз, блюз, лаунж, ретро, Rock&Roll и т.д..))

Двенадцать принципов в кумитэ

1. Двигайся, подобно волна — движения подобны набегающей волне, мощно накатывающей на берег.

2. Будь спокоен, подобно горе — непоколебимое состояние спокойствия, устойчивости и силы.

3. Прыгай, как обезьяна — прыжок должен быть быстрым и лёгким.

4. Опускайся, будто журавль — приземляйся плавно и легко, без тяжелого хлопка о землю.

5. Будь устойчив, как петух — сила удара зависит от сохранения равновесия.

6. Стой, как сосна — она не ломается даже под сильным ветром, так как верхушка гнётся, а низ неподвижен.

7. Поворачивайся, будто колесо — любое вращение должно идти по окружности, не прерывая и не ломая траекторию дуги.

8. Сгибайся, будто лук — в натянутом луке чувствуется упругая сила. Его гибкость противостоит грубой силе.

9. Будь лёгким, будто лист — он падает с дерева легко и плавно, описывая круги в воздухе. В этих движениях бойца трудно поразить.

10. Тяжелый, будто железо — топчущие удары ногами и толкающие удары руками должны падать на противника — будто кусок железа, неожиданно тяжело и резко.

11. Медленный, будто парящий орёл — он всегда готов стремительно упасть камнем на добычу.

12. Будь быстрым, будто ветер — он налетает внезапно и быстро. Его появление можно ощутить, но не увидеть.