Профиль Grigoriy Koryakin ВКонтакте

Кинезио-тейпы - это эластичные клейкие ленты (тейпы), изготовленные из 100% хлопка, покрытые гипоаллергенным клеящим слоем на акриловой основе, который активизируется при температуре тела. По эластичности, тейпы схожи с эластичностью кожи. Хлопковая основа не препятствует дыханию кожи и испарению с ее поверхности. Какие функции выполняет кинезио-тейп? Стабилизация сустава, уменьшение болевого синдрома и снятие отека. За счёт чего достигается такой эффект? За счёт увеличения пространства над областью воспаления и боли, путем поднятия фасции (оболочки мышцы) и мягких тканей на микроуровне. Так же происходит активация микроциркуляции в коже и подкожной клетчатке. При правильном наклеивании кинезио-тейпа идёт стимуляции кожных механорецепторов и улучшения лимфодренажа. Можно ли наклеивать кинезио-тейп для тренировок в бассейне? Благодаря своим уникальным свойствам кинезио-тейп «Кинексиб» можно использовать в водных видах спорта. За сколько времени до тренировки или соревнования нужно наклеивать кинезио-тейп? После наклеивания кинезио-тейпа, для достижения наилучшего эффекта, рекомендуется ограничить движение в месте аппликации на 15-20 минут, а для спортсменов - за 30 минут до тренировки или соревнования. Какие существуют показания к применению? Посттравматические болевые синдромы, ушибы мягких тканей, повреждение сухожильно-связочного аппарата. Для уменьшения боли и воспаления, для расслабления перенапряженных и уставших мышц, для поддержки мышц 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Ну и также, один из основных показаний – это профилактика спортивных травм. Можно ли использовать кинезио-тейп при открытой ране кожи (рассечении)? Нет. Какие существуют правила наложения кинезио-тепов? 1. Участок кожи перед наклеиванием должен быть чистый и сухой (кожу рекомендуется обработать спиртосодержащим средством). При сильном волосяном покрове в месте наклеивания, необходимо сбрить волосы. 2. Отрезать тейп на полоски следует со стороны бумаги. 3. Для улучшения крепления следует закруглять концы вырезанной полоски. 4. Обычное натяжение – 30-50% от максимальной. 5. Для ускорения наклеивания тейпа его следует несколько раз прогладить (разогреть) рукой. После наклеивания тейпа, для достижения наилучшего эффекта, рекомендуется ограничить движение в месте аппликации на 15-20 минут (для спортсменов - за 30 минут до соревнований). 6. При выполнении многослойных аппликаций первой наклеивается та, что реализует основной эффект, затем - поддерживающие. 7. Мышцы, в месте аппликации тейпа, должны находиться в растянутом состоянии. 8. Полоски снимаются по направлению роста волоса (сверху вниз). Какие есть противопоказания к применению кинезио-тейпов? Индивидуальная непереносимость компонентов сырья, местные заболевания кожи, онкологические заболевания, тромбоз глубоких вен нижних конечностей, бактериальные целлюлиты, гнойничковые заболевания кожи и подкожной жировой клетчатки, аллергические реакции, открытые раны и трофические язвы. Так же не рекомендуется лицам пожилого возраста в связи со снижением эластичных свойств кожи.

Спортивная медицина