Профиль Рушана Атауллина ВКонтакте

Я за ЗОЖ

Качалка

О качалке

О качалке

Про Качалку

"Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш. "

Каждый раз когда вы злитесь — отжимайтесь, приседайте, поднимайте гири, качайте пресс. Это будет полезнее, чем орать и выяснять с кем-то отношения.

Боль - это порог, через который нужно перешагнуть!!!

Говорят за твоей спиной — значит, ты впереди.
Обсуждают твою жизнь — значит, она интересней их.
Пытаются найти недостатки — значит, завидуют

Поставил цель - иди до конца: рви на себе кожу, умирай и воскресай, само совершенствуйся, иди до конца!