Страница Діаны Дубно ВКонтакте
Діана Дубно
Дубно,
Статус: 🔥🔥🔥
Удалить страницу facevkontakte.ru/id309872909
Обо мне
Город
Дубно
Имя
Діана
Фамилия
Дубно
Пол
женский
Дополнительная информация
Была онлайн ВКонтакте
08 апреля 2018 в 15:36
Устройство с которого заходила
mobile
Сейчас онлайн
нет
Ид анкеты ВКонтакте
Деятельность
Тренировка по Бути дэнс по продолжительности длится примерно 45—60 минут со следующими составляющими: Разминка — с целью предотвращения травмирования мышц во время основной части занятия, также содержит некоторые элементы растяжки; Основная тренировка — базовые движения бути — вибрации ягодицами, ритмичные вращения бёдрами, удары ими, работа коленями и т. д. Растяжка — задачей-максимум которой является посадить танцора на продольный и поперечный шпагаты и полушпагаты, а также научить делать эффектный глубокий прогиб в спине; Постановка — заключительная часть тренировки в которой отдельно изученные элементы танца связываются в единый танец. Сами по себе тренировки по бути-дэнс роднят их с фитнесом. Часто в фитнес-центрах тренера проводят занятия и по бути-дэнс, в качестве дополнительных тренировок по укреплению и похудению фигуры. Противопоказанием являются серьёзные изменения в позвоночнике.
Личные настройки профиля
Разрешено оставить запись на стене
нет
Разрешено комментировать записи на стене
да
Разрешено отправить личное сообщение
да
Параметры профиля
Всего подписчиков
48
Всего видеозаписей
44
Всего фотографий
30
Всего аудиозаписей
141
Всего сообществ
26
Школа
Школа №5
Интересы и увлечения
Пару слов о себе
Твéркинг, бути-дэнс, бути-шейк, твéрк (англ. twerking, booty dance, booty shake, twerk) — направление в танце, в движениях которого активно используется работа ягодиц, бёдер, живота и рук, при этом остальные части тела почти полностью неподвижны. Танцорами бути-дэнс являются как женщины, так и мужчины. Бути-дэнс является ответвлением дэнсхолла. В переводе с английского booty dance означает «танец попой» Элементы танца включают ряд различных движений, таких как движения ягодицами (rump shaking), вибрации ягодицами (booty shake), ритмичные вращения бёдер и поясницы (hip roll); изоляция в танце одной ягодичной мышцы от другой, изоляция во время движения ягодиц верхней части тела от нижней, описывание восьмерки бёдрами, удары бёдрами. Кроме того, занятия танцами позволяют приобрести спортивную форму, задействовав мышцы бедёр, ягодиц, поясницы, спины, ног и пресса, также обеспечить профилактику застойных явлений по гинекологии благодаря регулярной интенсивной работе тазом. Считается, что Бути-дэнс способствует раскрепощению и избавлению от комплексов.
Жизненная позиция
Главное в жизни
Саморазвитие
Главное в людях
Доброта и честность
Отношение к курению
Резко негативное
Отношение к алкоголю
Резко негативное
Удалить самостоятельно ту страницу facevkontakte.ru/id309872909
Контакты с нами