Страница Здоровий Рух ВКонтакте

Позитивні сторони занять фітнесом: - зміцнення здоров*я; - підвищення рівня фізичного стану до безпечних величин; - розкриття резервних можливостей організму; - струнка та підтягнута фігура; - покращення психо-емоційного стану;

Фі́тнес (англ. fitness — пристосованість, здатність до витривалості) — це напрямок масової, спортивної й оздоровчої фізичної культури, який спрямований на покращення загального стану організму людини, його тренованість та здатність опиратись негативним впливам зовнішнього середовища шляхом виконання простих та комплексних вправ в музичному супроводі чи у визначеному такті, допомагає в корекції форм та ваги тіла та дозволяє закріпити досягнуті результати